对患有牛皮癣的人来说，担心的是疾病的蔓延。所以，牛皮癣一直在蔓延怎么办?以下将从多方面给出建议。

　　保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对控制银屑病的传播至关重要。第一，要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。第二，要注意饮食，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持肠道通畅。另外，避免过度洗澡和使用化妆品，以免刺激皮肤。

　　第二，要正确使用药物。对牛皮癣的治疗，药物是很重要的手段。病人应根据医嘱正确使用药物，不能随意更换或停药。外用类固醇药膏、维他命D类药物、免疫调节剂等都是常用的治疗药物。用药时，要注意遵循医嘱，避免过度使用或滥用药物。

　　另外，也可以尝试中医治疗。中医在治疗银屑病方面有一定的效果。中医认为银屑病是由体内湿热毒素的积聚引起的，所以中医可以调理身体，去除湿热毒素，达到治疗效果。常用的中药有黄连、黄柏、苦参等。使用中医时，应选择正规的中医医院或中医进行治疗，并遵循医生的用药指导。

　　此外，还可以尝试光疗。光疗是一种通过紫外线照射特定波长来治疗银屑病的方法。紫外线能抑制皮肤细胞的过度生长，缓解炎症和瘙痒等症状。常用的光疗方法有窄谱UVB光疗和PUVA光疗。选择正规的医疗机构进行光疗，并遵循医生的治疗方案。

　　保持良好的心态。银屑病是一种慢性病，治疗过程可能很长，所以患者应该保持积极乐观的心态。通过参加心理咨询、瑜伽、冥想等一些心理咨询活动，可以缓解压力和焦虑，提高抵抗力。

　　银屑病一直在蔓延是一个常见的问题，但是通过良好的生活习惯、正确的药物使用、中医治疗、光疗和保持良好的心态，可以有效控制疾病的蔓延。患者要积极配合医生的治疗，坚持治疗过程，相信自己能克服疾病。