青春痘在学名中被称为普通痤疮。为什么叫普通痤疮?一般来说，普通痤疮对身体几乎无害。但是它影响外表，从而带来尴尬和焦虑的心理效应。最终会影响患者的社会生活和就业。普通痤疮的疤痕可以损害患者的外貌，甚至伴随他们一生。

　　普通痤疮是一种毛囊疾病。毛囊口角质细胞「增殖增加 脱落减少」，导致毛囊被皮脂和角蛋白(微小痘痘)部分堵塞。堆积的皮脂会促进毛囊下部的扩张，因为滞留的细胞堵塞了毛囊的开口。毛囊上皮裂解使毛囊内容物进入真皮。角蛋白、皮脂和微生物(尤其是痤疮丙酸杆菌)促进炎症介质的释放和炎症细胞(淋巴细胞、粒细胞和异物巨细胞)的聚集。最终导致炎性丘疹、脓疱和结节性囊肿的形成。一些研究认为，炎症细胞在毛囊周围的涌入可能比角化更早，原因不明。

　　为了控制痤疮，我们必须规范治疗。我们不能等到痤疮疤痕出现在治疗中，以后更难修复我们的外表。在这里，我们主要谈谈促进痤疮的生活方式。通过了解这些生活方式，可以降低痤疮的风险。

　　怎么样才能减少青春痘的增长?

　　一、注重自身内分泌调理：痘痘大军不断入侵，很大程度上是因为内分泌失调，激素分泌失衡，雄激素分泌过多。所以平时要注意个人内部调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等。，并做好相应的内部调整工作。

　　二、保证充足的睡眠时间：睡眠不足会给身体带来更大的压力，增加体内皮质醇的浓度，诱发痤疮的繁殖。研究表明，人体最好的美容睡眠时间是10:00，但现在很多城市年轻人无法保证，但请保证每天有足够的8小时睡眠时间。

　　三、切勿私自挤压青春痘：挤痘痘是一种非常不好的行为。很多爱美人士都有挤痘痘的习惯，这是一种非常不好的行为。需要纠正。痘痘不能挤压，无论是脓包还是痘痘。挤压不当容易导致细菌侵入皮肤，引起皮肤炎症，从而滋生更多的痘痘。

　　四、检查美妆工具是否干净：现在不仅是女生，很多男生也开始画淡妆。对于皮肤敏感的爱好者来说，他们必须定期清洁和更换自己的美容工具，以避免美容工具中残留太多细菌。接触后，他们会感染皮肤，为痤疮的生长提供条件。

　　五、运动流汗之后注意清洁：许多爱美人士都有锻炼的习惯。当人体剧烈运动时，很容易通过排汗排出体内过多的水分和毒素。如果这些汗渍长时间停留在皮肤上，不清洗，很容易造成毛孔堵塞，长时间容易导致痘痘生长，尤其是人体背部。

　　六、注意贴身物品的清洁：如果你想很好地抑制痤疮，做好痤疮工作并不容易。平时要多注意贴心物品、衣服、毛巾、床单、床单、枕头等的卫生。这些贴身的衣服要长期清洗，避免细菌残留过多，通过皮肤摩擦接触给皮肤带来痘痘。